Wie wil er niet lang en gelukkig leven, zoals in sprookjes. Maar wat is geluk eigenlijk? Voor veel mensen hangt geluk samen met een betekenisvol leven. En soms houden die twee ook daadwerkelijk verband met elkaar, zo blijkt uit een grootschalige…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/03/Happy.jpg400600coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2018-03-20 13:35:542020-04-06 16:53:51Geluk is niet alles
Zelfcompassie is een van de pijlers van geluk en persoonlijke groei. Als je compassie met je zelf hebt, ben je mild voor jezelf. Je erkent dat je niet perfect bent en dat lijden deel uitmaakt van je leven. Je drukt pijnlijke gevoelens niet weg,…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2014/02/Zelfcompassie.jpg511598coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2018-02-01 14:45:142020-04-06 16:54:19Hoeveel zelfcompassie heb jij?
Je weet wat je wilt veranderen – of positief gezegd: wat je leerpunten zijn. Misschien heb je met een kernkwadrant inzicht gekregen in je valkuilen en je uitdagingen. De belangrijkste stap heb je dus al gezet: je bent bereid om te veranderen.…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2012/05/Veranderen.jpg9172094coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2017-10-11 18:07:462020-04-06 16:54:31Veranderen in 3 stappen
Regelmatig ademhalingsoefeningen doen wapent je emotioneel en lichamelijk tegen stress. Dagelijks zou het beste zijn, maar dat is in de praktijk niet altijd haalbaar. Je neemt het je wel voor, maar ach, de dag is alweer voorbij voordat je het…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2011/10/Ademhalingsoefening.jpg400600coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2017-10-02 21:00:182020-04-06 16:54:37Ademhalingsoefening tegen stress
Stress hoeft geen probleem te zijn. Zolang je momenten van stress maar afwisselt met ontspanning. Doe je dat niet, dan vergiftig je je lichaam met stresshormonen. Met allerlei emotionele en lichamelijke klachten als gevolg. Met ademhalingsoefeningen…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2011/09/stress.jpg449600coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2017-09-27 22:32:202020-04-06 16:54:45Wat doet stress met je lichaam (en geest)?
Schrijven is goed voor de geest en het lichaam, zo is herhaaldelijk aangetoond. Het helpt om je gedachten te ordenen en negatieve ervaringen een plekje te geven. Uit onderzoek blijkt zelfs dat mensen die regelmatig schrijven minder vaak naar…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2014/04/Schrijven-is-gezond.jpg900600coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2017-04-05 11:13:522020-04-06 16:54:51Schrijven is gezond … en leuk
Sinds Freud en zijn 'Traumdeutung' zijn dromen niet meer weg te denken in de verschillende psychologische stromingen. Dromen zouden ons informatie geven over onze diepste verlangens, onderdrukte behoeften, innerlijke tegenstellingen en de verschillende…
Volgens de Amerikaanse psycholoog Roy Baumeister werkt wilskracht als spierkracht. Je kunt ze sterker maken door oefening en beide nemen af bij overbelasting. Daarmee deelt hij de visie van veel psychologen: wilskracht is een eindige bron die…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2014/02/Energie-bijtanken.jpeg426640coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2017-02-07 20:05:432020-04-06 16:55:04Wilskracht: een kwestie van trainen of willen?
Toegegeven: soms is het even slikken als je negatieve feedback krijgt, oftewel kritiek. Jaren geleden hield zoiets mij soms dagen bezig. Het voelde alsof ikzelf als persoon werd afgekeurd. Inmiddels weet ik dat kritiek mij een kans geeft om…
https://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2014/01/feedback_600.jpg424600coachbeheerhttps://111.wpcdnnode.com/derksencoaching.nl/wp-content/uploads/2018/01/logo-derksen-v3-1-kopie.svgcoachbeheer2017-01-29 16:06:102020-04-06 16:55:14Liever kritiek dan lof
Geluk is niet alles
Hoeveel zelfcompassie heb jij?
Veranderen in 3 stappen
Ademhalingsoefening tegen stress
Wat doet stress met je lichaam (en geest)?
Schrijven is gezond … en leuk
Zijn dromen bedrog?
Wilskracht: een kwestie van trainen of willen?
Liever kritiek dan lof